“春夏养阳,秋冬养阴”,《黄帝内经》中的这句养生箴言,道出了“冬病夏治”的理论根基。在阳气最盛的夏季,针对冬季好发的虚寒性疾病进行“主动健康”调理。骏丰频谱特邀中国气象局二十四节气重点开放实验室主任宋英杰,博士研究生导师、广州中医药大学原副校长许能贵,结合传统理论与现代实践,详解养生核心逻辑与实操方法,为大众提供科学的主动健康指导。
理论溯源:天时与人体的能量共振
从现代医学角度看,夏季人体新陈代谢加快,血液循环改善,免疫细胞活性增强,正是修复受损组织、调节免疫功能的佳期。
宋英杰特别提到“温热有法”。他用“人在屋里热得躁,稻在田里哈哈笑”这句农谚揭示了大暑的本质——正如稻谷懂得在酷热中积蓄能量,真正的养生智慧不在于对抗炎热,而在于通过主动调节,学会温养自身,沉淀健康。这与骏丰频谱倡导的“主动健康”理念不谋而合——即通过科学干预,将健康管理前置到日常养护中。
实操指南:从传统疗法到日常养护
许能贵教授强调:“药补不如食补,食补不如眠补,眠补不如神补”。在日常养护方面,他强以积极的心态过每一天,就是最好的养生。
同时,大暑养生,需懂得“以温养温”的智慧。饮食需温,并用阳光的温度,为秋冬储备足够的暖意。暨即使夏季也应少喝冰饮、少吃凉菜,避免空调直吹颈肩腰腹;饮食上可适当食用温补食材……
科技助力:让传统智慧落地生活
骏丰频谱将“冬病夏治”的理念与现代科技结合,并践行主动健康“4+1”之道,推出系列辅助养护产品。以《主动健康小骏24约》为载体,骏丰频谱带领观众聚焦阳光、空气、水、膳食营养四大生命要素以及“内喝外照加调理”三大方法,让“主动健康”理念如二十四节气般融入国民的生活中,倡导大家重新塑造属于自己的健康习惯。
节气不仅是时间刻度,更是生命与自然的对话指南。在“冬病夏治”的黄金期,骏丰频谱通过专家指导与科技产品,让传统养生智慧变得可知可感、可操作。当人们顺应时令、主动养护之时,便能在四季轮回中筑牢健康根基,让身体少一份病痛困扰,多一份从容自在。
