急救知识等安全常识
知识科普讲座
共建共享，健康同行
为提升全民健康素养，增强群众自救互救能力，仁康医院为院内员工组织开展了以“急救知识等安全常识”为主题的健康知识科普讲座。
急救知识 心肺复苏与AED使用
讲座强调了心肺复苏（CPR）与AED（自动体外除颤仪）在抢救中的关键作用。
心搏骤停后，
10秒即可意识丧失，
60秒自主呼吸停止，
4分钟脑细胞开始不可逆死亡。
现场演示了最新的CPR-D操作流程，重点讲解了“三无判断”（无意识、无呼吸、无心跳）与胸外按压、人工呼吸的比例（30:2）及正确手法。
安全常识 从危险因素到科学防治
讲座第二部分聚焦心脑血管疾病急救安全常识。指出高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症是四大主要危险因素，而颈动脉狭窄、肥胖、吸烟饮酒、熬夜、缺乏运动等则为重点风险因素。
强调脑梗前的信号不容忽视，如手麻、头晕、眼前发黑、口角歪斜、流口水等，需及早就医。
日常生活中要践行“三减三健”健康生活方式：减盐、减糖、减盐，健康口腔、健康体重、健康骨骼。
健康是责任，更是选择
讲座最后呼吁大家从源头改变生活方式：减盐减油减糖、规律作息、适度运动、定期体检，尤其要重视血压、血脂、血糖、尿酸的监测。
健康不是一蹴而就，而是日复一日的坚持。我院将持续开展形式多样的健康科普活动，助力全民健康素养提升，共建共享健康中国。
