市场盘点
上周五，美元指数小幅震荡，最终收涨0.02%，报100.75；基准的10年期美债收益率收报4.550%，对美联储政策利率敏感的2年期美债收益率收报4.183%。
现货黄金重回4000美元大关上方，并一度涨至4023.72美元的日内高点，最终收涨1.01%，报4016.55美元/盎司；现货白银最终收涨0.74%，报55.91美元/盎司。
由于美国和伊朗加大了在海湾地区的袭击力度，加上霍尔木兹海峡的交通受到限制，红海可能关闭，航运受到威胁，国际油价大幅上涨。WTI原油日内持续上行，并重回80美元上方，最终收涨3.61%，报82.33美元/桶；布伦特原油最终收涨3.13%，报86.75美元/桶。
美股道指收跌0.77%，标普500指数跌1.07%，纳指跌1.4%。芯片股涨跌不一，西部数据(WDC.O)涨2.23%，SK海力士ADR(SKHY.O)涨1.13%，英伟达(NVDA.O)跌2.21%，Meta Platforms(META.O)跌2.79%，SpaceX(SPCX.O)跌5.43%。苹果(AAPL.O)收涨0.14%，盘中市值短暂超越英伟达。纳斯达克中国金龙指数跌1.82%，阿里巴巴(BABA.N)跌2%。
欧股主要股指大多收跌，德国DAX30指数收跌0.34%，英国富时100指数收涨0.27%，欧洲斯托克50指数收跌0.84%。
港股主要股指低开低走。截至收盘，恒生指数收跌1.78%，恒生科技指数收跌4.37%。板块个股方面，AI智能体概念股智谱(02513.HK)全日收跌28.49%领跌恒生科技指数成分股，MINIMAX-W(00100.HK)则收跌15.63%；此外，生物技术板块同样走势低迷，歌礼制药(01672.HK)跌超20%，三叶草生物(02197.HK)、云顶新耀(01952.HK)、康方生物(09926.HK)等跌超10%。半导体板块中，英诺赛科(02577.HK)、兆易创新(03986.HK)均跌超11%。航运板块午后反弹拉升，远航港口(08502.HK)收涨11.86%，勇利投资(01145.HK)、宏海控股集团(08020.HK)涨超5%。
A股三大股指低开低走，午后创业板指数一度跌超8%。截至收盘，沪指跌3.05%，深成指跌5.4%，创业板指跌7.15%。沪深两市成交额2.65万亿，较上一个交易日放量2514亿。板块个股方面，电力板块低开高走，乐山电力、华银电力、赣能股份、深南电A等股涨停，珈伟新能涨超10%。银行板块展现韧性，建设银行、中国银行、工商银行、农业银行涨幅居前。半导体板块重挫，兆易创新、大为股份、德明利、华天科技等多股跌停，超五十只个股跌超10%。CRO概念板块大幅回调，昭衍新药、百诚医药、百奥赛图等多股跌停，皓元医药、泓博医药、益诺思等多股跌超10%。光纤概念板块亦持续下挫，长光华芯、长飞光纤、光迅科技、中兴通讯、长江通信等多股跌停，炬光科技、鼎通科技、天孚通信等多股跌超10%。
今日重点关注的财经数据与事件：2026年7月20日 周一
① 09:00 中国至7月20日一年期贷款市场报价利率
② 14:00 德国6月PPI月率
③ 20:30 加拿大6月CPI月率
④ 22:00 美国6月谘商会领先指标月率
2026.7.20周一早评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议：
恒指07合约:
恒指日线级别布林带上轨阻力承压回调，恒指技术面15分钟ma38均线支撑与30分钟级别即将形成金叉，恒指技术面1小时级别下方24500-24450附近低点位置支撑，恒指3小时ma38均线支撑与4小时布林带中轨有效支撑，恒指趋势来看，日内建议逢低做多思路，恒指建议回撤下方24500-24520做多，止损24450，止盈24700-24650；若恒指开盘直接突破24650可直接多，目标24750-24800，损24600；
小纳指09合约：
小纳指上周五暴跌之后，早盘高开强势冲高上涨，小纳指技术面10分钟、15分钟、30分钟级别金叉破位ma38均线多头上涨，小纳指技术面1小时上破布林带中轨走多，小纳指技术面2小时macd指标金叉，小纳指日内建议回撤下方28830-28850做多，止损28800，止盈28950-29000；
德指09合约：
德指日线收长下影阳线筑底反弹，德指技术面15分钟ma38均线支撑与30分钟布林带中轨支撑上行，德指1小时级别金叉，德指日内建议回撤下方24880-24900做多，止损24850，止盈25000-25100；
黄金08合约：
黄金日线收实体小阳线，黄金技术面2小时、3小时ma38均线阻力与布林带中轨阻力承压下行，黄金技术面3小时下方3985附近低点位置支撑，黄金技术面4小时macd指标金叉，日内黄金建议下方3985-3990做多，止损3975，止盈4010-4020；黄金建议上方4020-4025空，止损4035止盈4000-3990；
美原油09合约：
原油技术面3小时ma38均线支撑与4小时布林带中轨支撑上行，原油短期15分钟布林带中轨支撑，日内建议低多思路，原油建议回撤下方82.60-82.80做多，止损82，止盈84-85；
天然气08合约：
低多思路， 天然气建议下方2.830-2.860多，止损2.790，止盈2.950-3.000；
铜09合约：
低多思路，铜建议回撤下方6.2650-6.2550做多，止损6.2300，止盈6.3200；
以上内容属于个人提前预测建议，策略不一定正确，需理性看待，因网络发文有时效性，文中建议仅供学习参考，据此操作风险自担。策略只适用一次。
本文作者为李斐解盘，微信号q2408421744，QQ1504358561。
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