市场消息：
5月20日周三，现货黄金延续回撤，盘中围绕4450至4500美元每盎司区域波动，较前一交易日继续承压。行情端显示，金价已刷新约一个半月低位，日内低点接近4454美元每盎司；同时，10年期美债收益率徘徊在4.65%附近，布伦特原油约110美元每桶，WTI原油约103美元每桶。高利率预期、能源价格扰动与波斯湾周边局势仍是当前黄金定价的核心变量。
今日重点关注的财经数据与事件：2026年5月20日 周三
① 07:00 美联储保尔森发表讲话
② 09:00 中国至5月20日一年期贷款市场报价利率
③ 14:00 德国4月PPI月率
④ 14:00 英国4月CPI月率
⑤ 14:00 英国4月零售物价指数月率
⑥ 17:00 欧元区4月CPI年率终值
⑦ 17:00 欧元区4月CPI月率终值
⑧ 21:15 美联储理事巴尔发表讲话
⑨ 22:30 美国至5月15日当周EIA原油库存
⑩ 22:30 美国至5月15日当周EIA库欣原油库存
⑪ 22:30 美国至5月15日当周EIA战略石油储备库存
⑫ 次日02:00 美联储公布货币政策会议纪要
⑬ 次日04:00 英伟达在美股盘后公布财报并举行电话会
2026.5.20周三晚评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议：
恒指05合约：
恒指日内先跌后涨，恒指技术面5分钟ma38均线支撑与10分钟布林带中轨支撑上行，恒指技术面30分钟、1小时级别金叉，恒指2小时级别下方25550附近低点平台位置支撑，晚间恒指建议逢低做多思路，恒指建议回撤下方25630-25600做多，止损25550，止盈25700-25800；
小纳指06合约：
小纳指日内震荡上涨趋势，欧盘冲高上行，小纳指技术面10分钟ma38均线支撑与15分钟布林带中轨支撑上涨，小纳指技术面2小时级别金叉，小纳指技术面3小时上破布林带中轨走多，小纳指晚间建议回撤下方29090-29120做多，止损29060，止盈29200-29300；
德指06合约：
德指欧盘冲高上行，德指技术面1小时金叉与2小时、3小时ma38均线支撑与布林带中轨支撑上行，德指晚间建议低多思路，德指建议回撤下方24500-24530做多，止损24470，止盈24600-24700；
黄金06合约：
黄金日内先跌后涨，日内沿底部支撑走反弹，黄金技术面30分钟级别金叉，黄金短期5分钟ma38均线支撑与10分钟布林带中轨支撑，黄金晚间建议回撤下方4498-4493做多，止损4484，止盈4520-4540；
美原油06合约：
原油日内震荡弱势下跌，原油技术面回撤3小时ma38均线支撑与4小时布林带中轨支撑，短期15分钟级别沿布林带中轨阻力压制，原油晚间建议上方102-102.30做空，止损102.80，止盈101-100；
天然气06合约：
高空思路， 天然气建议上方3,100-3.130空，止损3.170，止盈3.000；
铜07合约：
低多思路，铜建议下方6.2150-6.2250做多，止损6.1900，止盈6.2800；
文/李斐解盘。
本文作者为李斐解盘，微信号q2408421744，QQ1504358561。
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