前言：投资是一个长期的过程，在这个过程中，必定有盈有亏，但心态一定要保持好，在投资的过程中，有一名指路者总能让人保持平静，正所谓：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名家指路，名家指路不如名家带路，有兴趣的朋友可以联络李斐索取布局方案。
市场盘点
周一， 中东战事仍在持续，与此同时特朗普就停火向伊朗发出新威胁，而伊方在评估其要求后已公开拒绝巴基斯坦斡旋的与美对话。
美元指数延续涨势，最高触及100.62，创去年5月以来新高，最终收涨0.32%，报100.49；在鲍威尔释放长期通胀预期仍受控的鸽派信号后，美国国债抛售潮有所缓和，美国国债收益率回落，基准的10年期美债收益率收报4.3560%，对美联储政策利率敏感的2年期美债收益率则小幅回落至3.8360%。
在逢低买盘的支撑下，现货黄金盘中触及4580美元关口，随后大幅回落，一度跌破4500整数关口，最终日内涨幅收窄至0.35%，报4510.97美元/盎司；现货白银同样冲高回落，最终收涨0.48%，报70.047美元/盎司。
特朗普用言论压制油价的方法未能奏效，且其再度威胁打击伊朗的能源基础设施，国际油价应声大涨。WTI原油收涨3.72%，报105.29美元/桶，自2022年以来首次收于每桶100美元上方；布伦特原油最终收涨1.51%，报107.99美元/桶。
美股三大股指涨跌不一，道指收涨0.11%，标普500指数跌0.39%，纳指跌0.73%。英伟达(NVDA.O)跌1%，闪迪(SNDK.O)跌7%，美光科技(MU.O)跌9.8%，英特尔(INTC.O)跌超4%。纳斯达克中国金龙指数收跌0.35%，蔚来汽车(NIO.N)涨3.8%，爱奇艺(IQ.O)涨5.8%。
欧洲主要股指全线收涨，德国DAX30指数收涨1.18%，英国富时100指数收涨1.61%，法国CAC40指数收涨0.92%，欧洲斯托克50指数收跌0.65%。
港股恒生指数跌0.81%，恒生科技指数跌1.84%。恒指大市成交额达2854.35亿港元。铝、光通信、黄金股、建材水泥股、内银股涨幅居前，军工股、农产品、家电股、影视娱乐股、航空股跌幅居前。中梁控股(02772.HK)跌超14%，大唐新能源(01798.HK)跌超11%，海尔智家(06690.HK)跌超5%，比亚迪电子(00285.HK)跌近5%，小鹏汽车(09868.HK)跌超4%；德适-B(02526.HK)首日上市收涨111.72%，长飞光纤光缆(06869.HK)涨超14%，TCL电子(01070.HK)涨超12%，赤峰黄金(06693.HK)涨超10%。
A股市场探底回升，三大指数涨跌互现。截至收盘，沪指涨0.24%，深成指跌0.25%，创业板指跌0.68%。沪深两市成交额1.92万亿，较上一个交易日放量626亿。盘面上，商业航天概念走高，航天动力、神剑股份等涨停；创新药概念全天活跃，东诚药业、联环药业等涨停；铝业股大涨，天山铝业等多股涨停；光通信概念午后走强，长飞光纤、亨通光电等涨停；另外，粮食概念、黄金概念、石油、传媒娱乐、食品饮料等板块涨幅居前；电力、保险、多元金融、酒店餐饮等板块跌幅居前。个股涨多跌少，全市场约2900只个股上涨。
今日重点关注的财经数据与事件：2026年3月31日 周二
① 07:30 日本2月失业率
③ 09:30 中国3月官方制造业PMI
④ 14:00 英国第四季度GDP年率终值
⑤ 14:00 英国3月Nationwide房价指数月率
⑥ 14:00 英国第四季度经常帐
⑦ 14:45 法国3月CPI月率初值
⑧ 15:55 德国3月季调后失业人数
⑨ 15:55 德国3月季调后失业率
⑩ 17:00 欧元区3月CPI年率初值
⑪ 17:00 欧元区3月CPI月率初值
⑫ 20:30 加拿大1月GDP月率
⑬ 21:00 美国1月FHFA房价指数月率
⑭ 21:00 美国1月S&P/CS20座大城市房价指数年率
⑮ 21:45 美国3月芝加哥PMI
⑯ 22:00 美国2月JOLTs职位空缺
⑰ 22:00 美国3月谘商会消费者信心指数
⑱ 次日03:00 美联储理事巴尔谈稳定币
⑲ 次日03:10 美联储博曼发表讲话
⑳ 次日04:30 美国至3月27日当周API原油库存
2026.3.31周二早评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议：
恒指04合约：
恒指日线收单针探底，恒指技术面2小时、3小时ma38均线阻力压制，恒指4小时布林带中轨阻力压制，从技术面来看，恒指趋势较为弱势，恒指技术面1小时级别下方24550附近支撑，目前美股和外围指数强势冲高，今日恒指不排除会走底部支撑反弹，恒指建议回撤下方24580-24600做多，止损24530，止盈24800-24900；
小纳指06合约：
小纳指早盘低开先跌后涨，小纳指技术面5分钟、10分钟金叉，小纳指技术面30分钟ma38均线阻力与1小时布林带中轨阻力承压，小纳指日内建议低多思路，小纳指建议回撤下方23180-23150做多，止损23120，止盈23300-23350；
德指06合约：
德指技术面15分钟金叉与30分钟ma38均线支撑上涨，德指2小时即将形成金叉，德指日内建议低多思路，德指建议回撤下方22630-22650做多，止损22600，止盈22750-22800；
黄金06合约：
黄金技术面15分钟级别金叉破位上涨，黄金技术面30分钟macd指标金叉与1小时ma38均线支撑上涨，黄金日内建议低多思路，黄金建议回撤下方4565-4570做多，止损4557，止盈4600；
美原油05合约：
原油早盘高开冲高回落，原油技术面30分钟、1小时收实体大阴线承压回调，原油日内建议低多思路不变，原油建议回撤下方102.50-102.80做多，止损102，止盈104-105；
天然气05合约：
高空思路， 天然气建议上方2.900-2.920空，止损2,970，止盈2.800；
铜05合约：
低多思路，铜建议回撤下方5.4850-5.4950做多，止损5.4600，止盈5,5800；
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