前言：做交易先稳住心态，涨跌本就是常态，破位不慌，冲高不贪，别被一时的盈亏牵着情绪走。震荡时少追涨杀跌，看清关键支撑压力，耐心等机会远比盲目操作更重要。交易赚的是认知的钱，守得住纪律，扛得住波动，才能在行情里长久立足。
市场盘点
随着交易员权衡中东局势的不确定性，全球市场剧烈震荡，在以媒称美方拟制定为期一个月的停火，金银油尾盘波动加剧。
美元指数横盘震荡，尾盘跳水抹去日内大部分涨幅，最终收涨0.09%，报99.226；美国国债收益率同步走高，基准的10年期美债收益率收报4.3630%，对美联储政策利率敏感的2年期美债收益率收报3.9310%。
现货黄金企稳回升，结束日线九连跌，最终收涨1.54%，报4474.31美元/盎司，但仍受美元走强和美国国债收益率上升的压制；现货白银由跌转涨，最终收涨2.8%，报71.05美元/盎司。
受有关美伊停火的新传闻影响，国际油价短线下挫，连续第二个交易日走低。WTI原油高台跳水，刷新日内低点，最终收跌0.31%，报87.62美元/桶；布伦特原油急坠逾5美元，失守100美元关口，最终收跌0.56%，报96.49美元/桶。
美股三大股指集体收跌，道指收跌0.18%，标普500指数跌0.37%，纳指跌0.8%。戴尔(DELL.N)涨7%，超微电脑(SMCI.O)涨3%，Circle(CRCL.N)大跌20%。纳斯达克中国金龙指数跌0.4%，理想汽车(LI.O)涨超3%。
欧洲主要股指普遍收涨，德国DAX30指数收涨1.18%，英国富时100指数收跌0.15%，法国CAC40指数收涨0.79%，欧洲斯托克50指数收涨1.36%。
港股止住连续3日累跌1642点的颓势回稳，大市早段回升至在前一交易日大跌底部附近争持。恒指高开377点报24759点，早段最多升过433点，此后遇回吐压力，升幅快速收窄至173点低见24555点。低位附近明显获资金支撑，重拾涨势。午后在新消费概念及贵金属股带动下，恒指突破早市高位，最多升694点高见25077点。截至收盘，恒指收涨2.79%，科指收涨2.51%，恒指大市成交额3030.7亿港元。盘面上，光通信、生物医药、环保股涨幅居前，有色金属、黄金、电力设备股回暖，新消费概念、AI应用股持续走强；农产品、游戏软件股大幅下挫，油气生产、煤炭股回调。个股方面，老铺黄金(06181.HK)涨超16%，药明康德(02359.HK)涨超10%，华润啤酒(00291.HK)、康师傅控股(00322.HK)均涨超9%；中国海洋石油(00883.HK)、宁德时代(03750.HK)、国药控股(01099.HK)均跌3%。
A股三大股指探底回升，全线收涨。沪指、深成指均涨超1%，创业板指尾盘翻红，此前一度跌近2.5%。截至收盘，上证指数涨1.78%，深成指涨1.43%，创业板指涨0.5%，沪深两市成交额2.08万亿，较上一个交易日缩量3487亿。盘面上，中小盘股大幅反弹，全市场超5000只个股飘红。电力板块爆发，十余只成分股涨停，华电辽能7连板，韶能股份5天4板，辽宁能源2连板，军工装备同步走强，长城军工、湖南天雁、建设工业涨停。下跌方面，油气开采及服务板块跟随国际油价回调，通源石油、洲际油气、首华燃气等股下挫。
2026.3.25周三早评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议：
恒指03合约：
恒指日线收实体阳线筑底反弹，恒指技术面1小时ma38均线支撑与布林带中轨有效支撑，恒指从趋势来看，整体趋势偏震荡上行，今日早盘美股和外围指数高开高走，因此今日恒指看低多思路为主，恒指建议回撤下方24900-24930做多，止损24850，止盈25100-25200；恒指开盘若直接高开上破25000，可直接多，目标看25200-25250；
小纳指06合约：
小纳指日线收十字星阴线，小纳指技术面5分钟ma38均线支撑与10分钟布林带中轨支撑上行，小纳指技术面1小时、2小时级别金叉破位ma38均线上涨，小纳指3小时、4小时上破布林带中轨，日内小纳指建议低多思路，小纳指建议回撤下方24400-24430做多，止损24370，止盈24550-24600；
德指06合约：
德指日线收长下影阳线反弹上涨，德指技术面1小时ma38均线支撑与2小时级别金叉，德指日内建议低多思路，德指建议回撤下方23100-23070做多，止损23040，止盈23200-23300；
黄金04合约：
黄金日线收实体阳线反弹上涨，黄金技术面1小时ma38均线支撑与2小时级别金叉破位上涨，日内黄金建议顺势做多，黄金建议回撤下方4550-4555做多，止损4542，止盈4580-4600；
美原油05合约：
原油日线macd指标死叉破位下跌，原油技术面5分钟ma38均线阻力压制，技术面2小时布林带中轨阻力承压，日内原油建议上方89-89.30空，止损89.80，止盈87-88；
天然气04合约：
高空思路，天然气建议上方2.880-2.900空，止损2.940，止盈2.750；
铜05合约：
低多思路，铜建议下方5.5250-5.5350做多，止损5.5000，止盈5.5900；
李斐于金融行业鏖战近十载，有丰富的实战操盘经验和独特的交易理念，拥有全球最稳健的交易系统在这里。李斐这边主做品种：恒指小纳指德指、黄金白银原油、天然气铜等品种。
每交易日实时现价单策略20单以上参考，止损止盈以及提示平仓。全天在线分析。
平台资金安全，出入金快捷。保证金低至300美金一手、手续费低。
做单风格：稳健顺势为主、主做趋势单、破位单、根据支撑位和阻力位做单布局！
本文由李斐老师独家策划，以上内容属于个人提前预测建议，策略不一定正确，需理性看待，因网络发文有时效性，文中建议仅供学习参考，据此操作风险自担。文章的观点和策略不管和大家意见是否一致大家都可以来找我一起探讨和学习!世上无难事，只怕有心人。投资本身就带风险，提示大家认准权平台，实力老师，资金安全第一，其次考虑操作风险，最后才是如何盈利! 文/李斐解盘。
本文作者为李斐解盘，微信号q2408421744，QQ285543915。
龙讯财经对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。文章仅是作者个人观点，不应作为投资依据。读者应详细了解所有相关投资风险，并请自行承担全部责任。
文章是网络作者投稿发布，版权归投稿作者所有。作者应对文章及图片的真实性及版权负责。一旦因此引发版权纠纷，权利人提出异议，龙讯财经将根据相关法律法规的规定，删除相应内容。侵权责任由投稿者自行承担，如由此造成龙讯财经损失，投稿者应承担赔偿责任。
