前言：交易的胜负，从来不在技术指标，而在心态与纪律。贪婪时懂得止盈，恐惧时守住止损，不冲动、不扛单、不赌回本，才能在波动中保持清醒。接受亏损是交易的必然成本，不与市场较劲，不被情绪左右，按计划执行，长期稳定才有可能。
市场消息：
周一（3月23日）亚市时段，现货黄金震荡下行，已是连续第九个交易日走低，现交投于每盎司4330美元附近，日内跌幅约3.7%，此前一度触及4319.66美元的十一周低点。尽管金价在4300美元附近获得一定支撑，但任何有意义的反弹仍显得遥不可及。过去四周黄金累计跌幅已超8%，从近期高点5300美元上方大幅回落，显示市场对避险需求的重新定价与高利率环境双重压制。
周一（3月23日）亚市时段国际油价整体持稳，美原油价格一度冲高回落，现于每桶98.30美元附近震荡，盘初一度跳涨3%至101.50美元/桶，为3月16日以来新高。市场呈现明显对冲格局：一方面美伊互相威胁攻击能源基础设施，战事升级风险持续推高避险溢价；另一方面华盛顿暂时取消部分制裁后，数百万桶滞留伊朗海运原油重新流入全球市场，构成直接供给增量，缓解短期供应恐慌。双向力量相互抵消，油价多空拉锯。
今日重点关注的财经数据与事件：2026年3月23日 周一
① 待定 国内成品油开启新一轮调价窗口
② 22:00 美国1月营建支出月率
③ 23:00 欧元区3月消费者信心指数初值
2026.3.23周一晚评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议：
恒指03合约：
恒指日内先跌后涨，晚盘恒指强势冲高，恒指技术面5分钟、10分钟级别金叉破位ma38均线上涨，恒指1小时级别macd指标金叉，目前多头趋势较强，晚间恒指考虑低多思路，恒指建议下方24900-24930做多，止损24850，止盈25200-25100；
小纳指06合约：
小纳指日内先跌后涨，小纳指晚间直接强势冲高，技术面15分钟、30分钟级别金叉破位ma38均线上涨，小纳指1小时、2小时macd指标金叉，晚间小纳指建议回撤下方24470-24500做多，止损24440，止盈24600-24700；
德指06合约：
德指晚间强势冲高上涨，德指技术面10分钟、15分钟、30分钟分钟金叉破位上涨，晚间德指建议下方22870-22900多，止损22840，止盈23100-23000；
黄金04合约：
黄金日内先跌后涨，黄金技术面10分钟、15分钟金叉，黄金技术面30分钟ma38均线阻力压制，黄金1小时macd指标金叉，晚间黄金建议回撤下方4355-4360做多，止损4346，止盈4400-4420；
美原油05合约：
原油日内先涨后跌，原油技术面3小时、4小时macd指标死叉，原油技术面3分钟布林带中轨阻力压制，晚间原油建议上方91-91,30空，止损91.80，止盈89-90；
天然气04合约：
高空思路，天然气建议上方3.020-3.050空，止损3.090，止盈2.900；
铜05合约：
低多思路，铜建议回撤下方5.4300-5.4200多，止损5.4000，止盈5.5000；
李斐于金融行业鏖战近十载，有丰富的实战操盘经验和独特的交易理念，拥有全球最稳健的交易系统在这里。李斐这边主做品种：恒指小纳指德指、黄金白银原油、天然气铜等品种。
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本文作者为李斐解盘，微信号qhzd603，QQ2408421744。
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