前言：交易的成功，核心在于逻辑、风控与耐心，而非盲目冲动。学会等待，懂得防守，严格执行止损，不因情绪失控而做出错误决策。真正的盈利，来自看得准、拿得住、控得稳。知进退，懂取舍，看得懂就果断出击，看不懂就耐心等待。
市场消息：
周一欧洲交易时段，道指期货走强，投资者风险情绪较前一交易日明显改善。道琼斯指数期货上涨约0.33%，报46750点附近；标普500指数期货上涨0.49%至6670点；纳斯达克100指数期货上涨0.51%至24520点。市场反弹的主要原因是投资者对中东局势的担忧有所缓解，从而推动风险资产短线回升。黄金市场再度让投资者感到一丝沮丧。上周贵金属价格继续处于防御态势，在经历前期的强劲上涨后，目前陷入熟悉的短期拉锯战，价格反复测试每盎司5000美元附近的支撑位。市场正努力消化经济增长放缓与通胀持续顽固的双重影响，这一组合令投资者对前景愈发困惑。最新经济数据进一步复杂化了市场预期。美国第四季度GDP增速大幅放缓至仅0.7%，而通胀压力却依然顽固。这种增长疲软与物价上涨并存的局面，再次唤醒了人们对滞胀的担忧而政策制定者在应对这一局面时工具极为有限。2026.3.16周一晚评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议：
恒指03合约：
恒指日内先跌后涨，恒指技术面3小时、4小时级别金叉破位ma38均线向上走多头上涨，恒指短期10分钟金叉与15分钟布林带中轨支撑上行，恒指晚间建议低多思路，恒指建议回撤下方25750-25770做多，止损25700，止盈25900-25950；
小纳指03合约：
小纳指日内震荡反弹上涨趋势，小纳指技术面15分钟金叉与30分钟ma38均线支撑上涨，小纳指技术面1小时级别金叉破位上行，小纳指3小时macd指标金叉，晚间小纳指建议低多思路，小纳指晚间建议回撤下方24570-24550做多，止损24520，止盈24750-24700；
德指03合约：
德指日内先跌后涨，德指欧盘深度破位下跌，德指下方30分钟级别下方23340附近低点平台位置支撑筑底反弹上涨，德指短期10分钟、15分钟已金叉破位ma38均线上涨走多，30分钟macd指标金叉，晚间德指建议逢低做多思路，德指建议回撤下方23450-23470做多，止损23420，止盈23550-23600；
黄金04合约：
黄金日线级别即将有望形成死叉，黄金技术面10分钟、15分钟级别金叉，黄金技术面1小时布林带中轨阻力压制，黄金晚间建议逢高做空，黄金建议上方5035-5040空，止损5048，止盈5000-4990；黄金下方4990-4985附近做多，止损4978，止盈5020-5030；
美原油04合约：
原油日内先涨后跌，原油技术面30分钟已破位死叉，原油技术面1小时ma38均线支撑与2小时布林带中轨支撑，晚间原油建议低多思路，原油建议回撤下方96.70-96.50做多，止损96，止盈99-100；
天然气04合约：
高空思路，天然气建议上方3.120-3.150空，止损3.190，止盈3.000；
铜05合约：
低多思路，铜建议回撤下方5.7400-5.7300做多，止损5.7100，止盈5.8000；
李斐于金融行业鏖战近十载，有丰富的实战操盘经验和独特的交易理念，拥有全球最稳健的交易系统在这里。李斐这边主做品种：恒指小纳指德指、黄金白银原油、天然气铜等品种。
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本文作者为李斐解盘，微信号qhzd603，QQ2408421744。
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