前言：要想在这个市场里长久持续的走下去，每个人必须有一套完整的交易体系，包括仓位技巧、风险控制和技术体系，这样的话，能在震荡行情中，给你明确的指引，即便利润小，但是很轻松，也很有成就感；单边行情中，能让你胸中有趋势，如果看对了，争取利润最大化，而看错了的时候，能控制好风险，并能客观调整思路，顺着趋势扭亏为盈，而不是盲目主观的坚持自己的思路，盲目加仓反向码单，置仓于风险边缘。李斐抓趋势准的原因，就在于永远不猜测，只判断，行情不是我说了算，是市场说了算，一切以服从市场为天职！
市场盘点
上周五，美元指数延续反弹势头，并在美盘前一度涨至97.81的日内高点，最终收涨0.33%，日线录得三连涨，报97.67。基准的10年期美债收益率收报4.133%，对美联储政策利率敏感的2年期美债收益率收报3.584%。
现货黄金与美元齐升，并在美盘前加速涨势，较低点大涨50美元，最终收涨1.12%，收报3685.47美元/盎司，为连续第五周收涨；现货白银最终收涨2.94%，报43.03美元/盎司。
因市场对大量供应和需求下降的担忧超过了对美联储今年首次降息将刺激消费的预期，国际原油延续跌势。WTI原油日内持续下跌，最终收跌1.54%，报62.29美元/桶；布伦特原油最终收跌1.47%，报66.08美元/桶。
美股三大股指集体收涨，道指收涨0.37%、标普500指数涨0.49%、纳指涨0.72%。明星科技股表现分化，甲骨文(ORCL.N)涨4%、苹果(AAPL.O)涨3.1%，而美光科技(MU.O)跌3.6%、英特尔(INTC.O)跌3.2%。热门中概股中，小马智行(PONY.O)大涨18%。
欧洲主要股指走势不一，德国DAX30指数收跌0.15%；英国富时100指数收跌0.12%；欧洲斯托克50指数收涨0.03%。
港股呈现冲高震荡走势，恒指平收，报26545.1点。恒生科技指数收涨0.37%，报6294.42点。截至收盘，恒指大市成交额3768.12亿港元。盘面上，汽车股部分走强，博彩股造好，黄金股回暖，影视娱乐股、医药外包概念跌幅居前。个股方面，劲方医药-B(2595.HK)上市首日收涨106.5%。被香港证监会指股权高度集中，山高控股(00412.HK)收跌76%。佳兆业资本(00936.HK)再涨64.7%，金沙中国有限公司(01928.HK)涨6.2%，商汤(00020.HK)、蔚来汽车(09866.HK)、华虹半导体(01347.HK)涨超4%，香港宽频(01310.HK)跌23.2%，药捷安康-B(02617.HK)跌18.2%。
A股三大股指走势反覆，集体收跌，截至收盘，沪指收跌0.3%，深证成指收跌0.04%，创业板指收跌0.16%。盘面热点纷呈，能源金属板块全天强势，赣锋锂业涨停，腾远钴业、天齐锂业、盛新锂能跟涨。旅游及酒店板块探底回升，云南旅游、桂林旅游、曲江文旅纷纷涨停。教育股、煤炭开采板块午后拉升。房地产板块频频异动，大龙地产回封涨停，沙河股份尾盘涨停，滨江集团、电子城、光明地产跟涨。人形机器人概念股退潮，金发科技、卧龙电驱、博杰股份、五洲新春、万向钱潮多股跌停。电机板块、PEEK材料、医药商业板块跌幅居前。沪深两市成交额连续第七个交易日超2万亿，全市场超3400只个股下跌。
2025.9.22周一早评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议参考：
恒指09合约：
恒指技术面1小时、2小时ma38均线有阻力压制，恒指4小时级别ma38均线支撑与布林带中轨支撑，恒指下方23430-23450附近低点平台位置支撑，由于上周五晚间美股强势反弹上涨，今日恒指不排除会走低位反弹，日内恒指逢低做多思路，恒指建议回撤下方26450-26470做多，止损26400，止盈26650-26700；
小纳指12合约：
小纳指日线继续延续多头趋势上涨，小纳指技术面30分钟、1小时ma38均线支撑与布林带中轨支撑起涨走多头，小纳指技术面短期15分钟ma38均线与布林带中轨支撑，小纳指大趋势来看，多头依旧强势，日内小纳指建议回踩支撑做低多思路，小纳指建议回撤下方24800-24820做多，止损24770，止盈25000-24950；
德指12合约：
德指技术面1小时、3小时ma38均线支撑与4小时布林带中轨支撑，德指技术面短期10分钟、15分钟金叉，从日线级别来看，收实体大阳线筑底，因此日内德指有望继续走反弹，德指建议低多思路，德指建议回撤下方23770-23750做多，止损23720，止盈23950-23900；
黄金12合约：
黄金早盘行情高开高走，黄金技术面30分钟ma38均线支撑与1小时、2小时、3小时、4小时级别金叉破位ma38均线上涨，黄金短期5分钟ma38均线支撑与10分钟布林带中轨支撑上涨，黄金多头趋势依然明显，日内黄金建议低多思路，黄金建议回撤下方3716-3719做多，止损3711，止盈3735-3730；
美原油11合约：
原油日线收三连阴线承压下跌，原油技术面30分钟ma38均线阻力压制与1小时布林带中轨阻力承压，原油技术面4小时已破位ma38均线走空头下跌，原油目前已经跌至低位，短期会先走反弹后下跌，日内原油建议上方62.80-63空，止损63.50，止盈62；
天然气11合约：
天然气技术面30分钟级别金叉ma38均线上涨，天然气低多思路，天然气建议下方3.170-3.190做多，止损3.130,止盈3.250-3.300；
铜12合约：
铜沿日线ma38均线支撑，铜技术面1小时ma38均线支撑与2小时级别金叉破位上涨，铜3小时已突破布林带中轨走多，铜日内低多思路，铜建议回撤下方4.6350-4.6250做多，止损4.6000，止盈4.6700；
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