前言：交易是一场马拉松，而非短跑。面对市场的波动，保持冷静与理性至关重要。恐惧与贪婪是人性中难以避免的部分，但也是交易中最需克服的弱点。交易者应学会接受亏损，将其视为交易的一部分，并从中吸取教训，而非沉溺于自责或过度交易以图挽回损失。建立长期视角，制定合理目标与止损策略，保持耐心与纪律，是交易成功的关键。
黄金资讯——
9月19日，COMEX黄金期货跌1.07%报3678.2美元/盎司，SHFE黄金下跌0.71%。另外隔夜市场美元指数出现大幅上涨，短期对黄金形成压制。美联储降息靴子落地，但经济预测数据缓解了市场对于就业方面的担忧。周四联储如期降息25基点至4.00~4.25%，美联储主席鲍威尔表示本次属风险管理型降息，50基点降息呼声不高，认为关税通胀的传导机制已经放缓，影响的力度也更小。后期将更多关注就业市场放缓的风险，点阵图显示年内或仍将有2次降息。美联储给出的信号鹰鸽参半，市场波动性有所提升，美股下行带动风险偏好下行，对黄金而言也未能看到明晰的降息路径，价格出现冲高回落。基于点阵图预计，对黄金仍偏利多，关注后续是否会收复失地。
黄金最新行情走势——
昨日黄金市场早盘开盘在3660.2美元/盎司，后行情先拉升给出3672.2美元/盎司，后行情延续回落压力下行，欧盘时段给到了3633.5美元/盎司，后美盘开始时段强势拉升，日线最高触到了3673的4小时级别布林中轨压力后行情美盘盘中急速回落，日线最低给到了3627.4美元/盎司，日线最终收线在了3644.6美元/盎司，日线以一根上下影线等长的中阴线收线，而这样的形态收尾后，黄金有望继续承压。综合来看，刘长景总结：黄金处于震荡调整中，今日操作上考虑高空低多策略，上方关注3662-3675美元阻力，下方关注3635-3615美元支撑。
黄金策略：黄金反弹3662-3672分批空一次，目标看3640-3620，防守8美刀。
纳指最新行情走势——
纳指市场昨日开盘在24251.58美元，后行情小幅回踩给出24244.91美元，后行情强势拉升，日线最高触及到了24568.45美元，后行情整理，日线最终收线在了24468.39美元，后行情以一根上影线较长的大阳线收线，而这样的形态收尾后，纳指依旧处于上涨趋势中。综合来看，刘长景总结：纳指在形成双底之后出现了多头延续，今日关注多头的延续，操作上考虑回撤布局多单为先，高空为辅，上方关注24650-24750美元阻力，下方关注24430-24350美元支撑。
纳指策略：纳指回撤24430-24400分批多，目标看24600-24700，防守24350
结语：金融市场不断变化，新的交易理念、工具与技术层出不穷。因此，持续学习是交易者保持竞争力的关键。阅读专业书籍、参加线上课程、关注财经闻、与同行交流心得，都是提升自我的有效途径。同时，自我反思同样重要。每次交易后，无论是盈利还是亏损，都应进行详细的复盘，分析决策过程中的得失，提炼经验教训。建立交易日志是一个很好的习惯，它可以帮助交易者记录交易思路、市场反应及最终结果，便于日后回顾与总结。通过持续的自我反思与学习，交易者可以不断优化交易策略，提升交易技能，逐渐形成自己的交易哲学与风格。
本文作者为刘长景，微信号lcj5133。
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刘长景
刘长景【微信：lcj5133】，资深金融分析师，作为知名财经网站常驻嘉宾，深耕金融经济分析多年，积累了深厚知识与丰富经验。 凭借对市场的敏锐洞察，我擅长短线和波段操作，能为投资者定制专业投资方案。专注