前言：交易之路，从来不是技术指标的堆砌，也非交易方法的博弈，而是一场与自我灵魂的深度对话。多数交易者终其一生钻研K线形态、打磨交易系统，却在市场的涨跌轮回中反复折戟，究其根本，并非技艺不够精湛，而是认知的边界未能突破人性的桎梏。
市场消息：
周一（12月29日）亚欧时段，现货黄金（XAU/USD）自早盘的4550美元附近的历史峰值开始回落，中途虽然历经多次反弹，但仍然走出了比较难看的一个长阴线。
核心诱因是假期贵金属品种快速上涨，交易者在假期后执行获利了结操作，银、铜、钯金、铂金都分别录得较大幅度的回调和震荡，叠加美元指数再度走强形成双重压制——美元上行推高非美货币持有者的购买成本，直接削弱黄金的配置吸引力。
周一（12月29日）美原油震荡走强，目前美原油交投于57.40美元/桶附近，涨幅约1.2%，此次反弹之前，上周五油价下跌2.52%，反映出投资者对俄乌冲突可能缓和的乐观情绪，以及对供应过剩即将到来的焦虑。
周一油价上涨的主要驱动力在于地缘政治风险的再度抬头。俄罗斯和乌克兰再度攻击对方的能源基础设施，这引发了人们对地区供应中断的担忧。虽然这些袭击不会直接减少原油产量，但它们对管道稳定性和炼油能力的影响，会通过市场投机和风险溢价为价格提供支撑。
今日重点关注的财经数据与事件：2025年12月29日 周一
① 07:50 日本央行公布12月货币政策会议审议委员意见摘要
② 14:30 中国贸促会召开12月例行新闻发布会
③ 23:00 美国11月成屋签约销售指数月率
④ 23:30 美国至12月19日当周EIA原油库存
⑤ 23:30 美国至12月19日当周EIA库欣原油库存
⑥ 23:30 美国至12月19日当周EIA战略石油储备库存
⑦ 23:30 美国12月达拉斯联储商业活动指数
⑧ 次日01:00 美国至12月19日当周EIA天然气库存
2025.12.29周一晚评恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议参考：
恒指01合约：
恒指日内冲高回落，走弱势下跌，恒指技术面2小时破位ma38均线死叉，恒指4小时macd指标死叉，恒指短期5分钟破位ma38均线死叉，恒指10分钟布林带中轨阻力压制，目前恒指已经处于低位了，晚间恒指建议回撤下方25600-25620多，止损25550，止盈25700-25750；
小纳指03合约：
小纳指欧盘空头破位下跌，小纳指技术面2小时破位ma38均线死叉，小纳指3小时破位ma38均线死叉，布林带中轨向下走空，小纳指短期15分钟ma38均线与 15分钟布林带中轨阻力压制，短期5分钟级别金叉，晚间小纳指建议回撤下方25700-25720做多，止损25670，止盈25800-25850；
德指03合约：
德指欧盘高位承压下跌，德指技术面2小时ma38均线支撑与3小时布林带中轨支撑，德指目前已经有止跌企稳迹象，德指晚间建议回撤下方24450-24470做多，止损24420，止盈24550-24600；
黄金02合约：
黄金日内震荡下跌，空头趋势强势，黄金技术面2小时已破位ma38均线死叉，黄金3小时有望形成死叉，黄金4小时ma38均线支撑，晚间黄金建议上方4485-4480空，止损4492，止盈4470-4460，下方4455-4458附近支撑考虑多，止损4450，止盈4470-4480；
美原油02合约：
原油技术面10分钟、15分钟ma38均线支撑与布林带中轨支撑上行，原油1小时级别即将形成金叉，原油2小时macd指标金叉，晚间原油建议低多思路，原油建议回撤下方57.50-57.80做多，止损57.止盈58.50-59；
天然气02合约：
低多思路，天然气建议下方3.830-3.800多，止损3.760，止盈3,900；
铜03合约：
铜高空思路，铜建议回撤下方5.6500-5.6600空，止损5.6800，止盈5.5800；
李斐于金融行业鏖战近十载，有丰富的实战操盘经验和独特的交易理念，拥有全球最稳健的交易系统在这里。李斐这边主做品种：恒指小纳指德指、黄金白银原油、天然气铜等品种。
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