周一（11月17日）现货黄金一度暴跌近2%，最低触及4006.80美元/盎司，收盘勉强守在4045美元附近。罪魁祸首只有一个：美联储就12月降息预期进一步降温，美元指数强势反弹0.25%，报99.54。美元一涨，以美元计价的黄金对全球其他货币持有者立刻变得更贵，买盘自然大幅缩水。High Ridge Futures金属交易主管David Meger指出：“降息预期被大幅下调，黄金的乐观情绪正在迅速消退。”
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结合技术面看，现货黄金4小时图呈现下降趋势中的横盘整理格局，金价收盘在4045附近，处于自高点4244.96回撤后的震荡阶段。当前价格运行于布林带中下轨区间（4000-4130美元），通道整体向下倾斜，暗示空头趋势的延续性。MACD指标死叉后绿柱动能继续向下延伸，零轴下方运行未现衰竭信号，RSI指标报41.87，处于中性偏弱区间，与价格下行形成共振。这一组合反映出黄金在连续回调后的蓄势阶段：空头动能仍在释放，但未触及超卖区间，短期内区间震荡为主旋律。关键支撑在4000心理大关，若价格下探，需关注成交量变化：若量能放大伴随快速反弹，则确认支撑有效；反之，持续下破可能引发3970一线的测试。上方4087成为短期上行瓶颈，逻辑基于前高回撤后的首次回测位与密集成交区上沿的双重压力，若突破需伴随MACD绿柱动能显著收缩。
总结；短期来看，4000美元整数关口已经摇摇欲坠，若本周9月非农数据意外强劲，或美联储会议纪要进一步强化鹰派基调，金价极有可能下探3900-3950美元支撑区。但中长期黄金多头完全不必绝望，央行购金大趋势、地缘冲突长期化、实际利率下行周期，三大战略性利好一个不少。一旦12月降息预期重新回升至50%以上，黄金随时可能王者归复仇式反弹。
本交易日经济数据相对较少，投资者需要继续关注美联储官员的讲话和市场对美联储降息预期的变化，留意市场对美国经济数据的预期变化。
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解套方法：
1、长线解套。投资者看准了大趋势（比如行情看涨），单子套在小趋势（行情走出一波下探），可以先止损了结，然后在较低的价位再进这样可以赚取一段差价，同样可以获取大趋势的利润，减小小趋势带来的爆仓危险。
2、短线解套。如果投资者对行情的判断完全失误，这时候就应该果断平仓以免价格继续单边波动而遭受更大损失.处于单边行情中短期投资者持有的时间越长给投资者带来的损失也将越大.
3、轻仓解套（也适用大资金的投资者）。即随点位下挫幅度扩大反而加码买进多单，利用手上闲置资金摊低成本，以待价位回升。其优点是不管套得有多深，只要操作得当一有反弹即可解套。
4、波段解套。该方法适用于各种市场阶段的被套情况，尤其适用于震荡行情，主要是依靠股价上下波动，利用波动价差解套。该方法的理念是低买高卖，高卖低买，逐步降低成本，缩小亏损。其优点在于操作手法变换多样，不拘一格，主动出击，如果操作得当，解套速度快。缺点在于对个人时间、精力、能力要求较高，频繁操作有一定的成本压力，操作不当也容易造成更大的亏损。需要有时间，有精力，有技术的专业认识指点。
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